Hexlein fragte in SportSonstige Sportarten · vor 7 Jahren

Welchen Sport könntet ihr mir nach meiner Bauch-OP empfehlen?

Ich bin mittleren Alters und übergewichtig und kaum dass ich zwei Minuten mal mich bißchen schneller bewege spüre ich meine Narbe wieder. Die OP war Ende Mai am Unterbauch (hab meine Gebärmutter entfernen lassen).

Ich dachte dabei so an gymnastische Übungen die man machen kann, ohne irgendwelche Geräte da zu haben.

4 Antworten

Bewertung
  • vor 7 Jahren
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    Pilates ist sehr gut, langsam und effektiv. Wird in vielen Fitnessstudios angeboten. Nach einer solchen OP solltest du unbedingt unter fachlicher Anleitung trainieren und mit dem Trainer darüber sprechen.

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  • vor 7 Jahren

    Die Narbe ist ja noch ziemlich frisch. Ich würde lieber mal den Arzt fragen, was er so empfiehlt.

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  • vor 7 Jahren

    denksport

    atemübungen

    yoga

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  • vor 7 Jahren

    eine sogenannte rückenschule. oder eben einweisung durch eine krankengymnastin. frag doch mal deinen behandelnden arzt.

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