Wie kann man einen Spagat lernen?

also ich mache gerade kyokushinkai karate und bin noch recht am anfang ich bin weisgurt und in den nächsten 2-3 wochen bekomme ich den orangegurt und ich will jetzt schon einen spagat machen können damit ich schon sehr früh so hoch komme und damit ich auch mit meinem fuß an den Kopf komme jetzt die fragen: - ich... mehr anzeigen also ich mache gerade kyokushinkai karate und bin noch recht am anfang ich bin weisgurt und in den nächsten 2-3 wochen bekomme ich den orangegurt und ich will jetzt schon einen spagat machen können damit ich schon sehr früh so hoch komme und damit ich auch mit meinem fuß an den Kopf komme jetzt die fragen:
- ich bin 13 und werde kommenden monat 14 ist es schon zu spät?
- wie kann man am schnellsten und am besten einen Spagat lernen??
- ich habe angst wenn ich mich zu viel anstrege dass meine muskel oder so reissen kann sowas passieren und wenn ja kann ich was dagegen tun das es nicht passiert?
- was sind die besten übungen für einen spagat?
-wie viel mal am Tag muss ich die übungen machen und wann kann ich den Spagat hinbekommen wenn ich fleißig daran arbeite?

ich hoffe ihr könnt antworten und wenn es nicht zu viel verlangt ist könnt ihr ein - machen und dann die jeweilige frage beantworten ich danke vielmals
Aktualisieren: danke...
aber wie lange muss ich das machen? wann in der beste zeitpunkt damit ich alles wagen soll um den ganzen spagat zu machen?
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