Sandra A fragte in SportLaufen · vor 1 Jahrzehnt

Wie trainiert man sich mehr Schnelligkeit an?

um bei einem Sprint schneller zu werden.

2 Antworten

Bewertung
  • Anonym
    vor 1 Jahrzehnt
    Beste Antwort

    intervall sprinten am steilen hügel oder berg!

  • vor 1 Jahrzehnt

    Schnelligkeit ist ein Ergebnis der Schnellkraft, welche wiederum in engem Zusammenhang mit der Maximalkraft steht.

    Also wäre mein Ratschlag, an genau dieser zu arbeiten!

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