Ich hab ein schlechtes gewissen ?

ich habe immer ein schlechtes gewissen/gefühl wenn ich was gegessen habe. wenn mein magen knurrt oder ich hunger bekomme, krieg ich immer schlechte laune, fühle mcih aber besser weil ich weiß das ich nix zunehme wenn ich hunger habe. z.b. jetzt : ich habe das letzte mal um 14:30uhr etwas gegessen. mir gehts zwar... mehr anzeigen ich habe immer ein schlechtes gewissen/gefühl wenn ich was gegessen habe. wenn mein magen knurrt oder ich hunger bekomme, krieg ich immer schlechte laune, fühle mcih aber besser weil ich weiß das ich nix zunehme wenn ich hunger habe. z.b. jetzt : ich habe das letzte mal um 14:30uhr etwas gegessen. mir gehts zwar schlecht weil ich hungere aber bin froh das ich weiß das ich morgen nix zugenommen hab. ich bin schon schlank, aber meine mutter meint das könnte gefährlich werden. wie schaffe ich es das ich nicht nach jedem bissen von einem schlechten gewissen geplagt werde ?
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