Neuer Schrittzähler - wie viele Schritte soll man am Tag laufen?

Ich habe seit gestern einen Schrittzähler. Ich möchte nun wissen, wie viele Schritte man am Tag laufen sollte, gibt es da eine Richtlinie, wo ich nachlesen kann in welchem Alter man wie viele Schritte machen sollte?

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